面粉|分享六种儿童成长营养早餐，第6种美味又补钙，强筋骨又长个中薪|美味|补钙|营养早餐|成长

民以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方，不同的环境，不同的文化和风俗习惯，孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家分享分享六种儿童成长营养早餐，第6种美味又补钙，强筋骨又长个，希望大家喜欢并从中受益。
芝麻茄子饼

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芝麻茄子饼
准备食材：主料：茄子1个，鸡蛋1个；辅料：油、盐、葱末、面粉、熟白芝麻各适量。
做法步骤：
1、茄子去皮擦丝，放葱末、盐，磕入鸡蛋，放面粉，加少许清水，拌匀；
2、电饼铛预热，刷一层油，舀入面糊，撒上白芝麻，盖盖烙熟即可食用。
土豆茄子肉丁打卤手擀面

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土豆茄子肉丁打卤手擀面
准备食材：主料：面粉700g，土豆200g，茄子300g，精肉100g；辅料：油、盐、酱油、花椒面、葱各适量。
1、面和好后用薄膜包好继续醒面，将面板上撒上薄面，取适量大小面团揉面上劲，擀制面团，擀成面饼，从一端往复折叠，折叠好的面，用刀切成面条备用，土豆、茄子切丁；
2、锅内热油，油热后加入肉丁，加入花椒面，加入葱花，加入酱油，加入土豆，加入茄子，加盐翻炒均匀，炒大约10分钟左右加水；
3、开锅5分钟左右，出锅倒入碗中，锅内烧水，开锅后下入面条，待面条煮好后控水捞入碗中，将卤子浇在面条上即可食用。
葡萄南瓜发糕

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葡萄南瓜发糕
准备食材：主料：南瓜200g，面粉450g；辅料：发酵粉5g，葡萄干、水各适量。
1、把南瓜去皮蒸熟，用勺子压成泥，加入面粉与发酵粉和成面团，放到温暖处发酵，如果面团太干可以适量加点水，发到两倍大即可；
2、取出而且排气后装入抹了油的模具中，面团醒发15分钟后，在表面插上葡萄干；
3、大火烧开后蒸35分钟左右，停火后焖两分钟再开锅即可食用。
香蕉鸡蛋饼

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香蕉鸡蛋饼
准备食材：主料：鸡蛋1个，香蕉2根；辅料：油、白糖各适量。
1、准备好鸡蛋、香蕉和面粉，将半根香蕉剥皮压成泥，面粉倒入碗中。鸡蛋打散，倒入面粉上，加入适量白糖。搅拌均匀，加入香蕉泥，拌匀成无颗粒面糊；
2、平底锅开小火，抹上一层薄油，倒入面糊，转动锅使其成圆形，底部煎熟后，翻一面，继续煎熟成饼；
3、煎饼放入香蕉，慢慢地把香蕉裹起来，斜切好装盘中即可食用。
西红柿鸡蛋玉米面

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西红柿鸡蛋玉米面
准备食材：主料：玉米面150g，西红柿1个，鸡蛋1个，西兰花100g；辅料：油、盐、生抽各适量。
1、把西兰花切好洗干净，把鸡蛋打入碗内，切好西红柿，锅里放水烧开后，倒入西兰花煮熟装碗备用，锅里放水烧开后倒入适量香油，加入适量的盐；
2、再把西红柿倒入锅里，然后倒入鸡蛋，最后放玉米面煮熟，倒点生抽和芝麻油即可食用。
海带猪肉馄饨

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海带猪肉馄饨
准备食材：主料：肉馅300g，海带200g，馄饨皮200g；辅料：油、盐、料酒、酱油、生抽、胡椒粉、芝麻油、虾皮各适量。
1、海带放入开水中焯烫后，放入凉水中冲凉，切末备用，猪肉馅中倒入酱油，料酒搅拌均匀，把海带末放入肉馅中，加入花生油、盐、胡椒粉、芝麻油搅拌均匀，海带肉馅就调好了；
2、取一张馄饨皮放在手里，放入适量的肉馅，卷一下，再卷一下，把两边对折，在其中的一个角上沾点水，和另外一个角粘在一起，碗中放入虾皮、胡椒粉、盐、鸡粉、芝麻油；
3、起锅放水烧开，放入馄饨煮开后，加入一炒勺冷水，等再煮开，馄饨全部浮在水面上时，捞出盛入碗中，上面撒上切成丝的蛋皮和香菜即可食用。
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