泻药|它是天然“泻药菜”,每天炒一盘,血管好,嘴巴不臭,瘦成2位数

火锅,烤肉,麻辣烫想必大部分的人都喜欢吃,我们都知道这些食物即是高热量的食物,也不能经常吃这些食物,对身体也不好,吃多了还会长胖,在平时,我们要吃些清爽低热量的食物,才不会对健康造成影响,这次呢,小馋猫带来一道美食,它就是儿菜,味道鲜美,口感甘甜。
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它是天然“泻药菜”,每天炒一盘,净化血管,嘴巴不臭了,瘦成2位数。说起儿菜,四川的小伙伴都知道,家乡的特色食材,儿菜外表看起来很奇怪,又叫母子菜,娃娃菜,儿菜属于芥菜的一种,自身的营养丰富,无论是清炒,还是煮汤都是十分美味,小馋猫喜欢用儿菜和香肠一起炒,做法简单快速,喜欢的话,一起来看看吧。
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我们做这道儿菜炒香肠的时候,先把主要的食材准备好,儿菜适量,香肠一根,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,食用油适量。
1,首先,将儿菜外表处理下,放在清水中冲洗,沥水后,切成片状放在盘中。
2,紧接着,要把香肠洗洗干净,切成片状,放在一边,再把大蒜洗净,切成颗粒形状。
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3,这个时候,要把热锅中倒上适量的食用油,先把大蒜放锅中爆香,放上香肠一起炒。
4,顺手,再把切好的儿菜放锅中,用旺火快速的翻炒,炒到食材断生后,加入盐,鸡精进去,炒到食材入味就可以装盘了。
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这道儿菜炒香肠的做法是不是很简单呢,儿菜的口感很鲜嫩,自身的植物蛋白质,和多种维生素丰富,食用后被人体吸收,还能增加自身的免疫力,还能改善消化系统,自身的矿物质,老人和孩子多吃些,还能增加骨骼的强健。
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【 泻药|它是天然“泻药菜”,每天炒一盘,血管好,嘴巴不臭,瘦成2位数】另外,儿菜中热量低,粗纤维丰富,不但促进毒素的排出,还能快速消化,儿菜还能去除人体内的湿气,湿气对健康有着极大的危害,经常吃些,缓解湿气,还能改善肥胖,刮油又洗肠,帮助代谢脂肪,胖人多吃些哦。