健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!

姐妹们,你家有睡前仪式嘛?我家这位睡前一定要点餐。
昨晚睡觉前,还嘟念着明早要吃彩虹发糕。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
看来不管几岁,对于颜值都有着相当的执着。
真的别嫌麻烦,一次多做点,放在冰箱冷冻,可以吃上好几天呢。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
跟以前自己榨汁和面团比起来,这个现成的蔬菜面粉真的深得我心。
每层再来点甜兮兮的红枣碎,简直了,味道和口感都好到爆棚。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
No.1919
红枣彩虹糕
食材:紫薯面粉100克、菠菜面粉100克、南瓜面粉100克、酵母4.5克、去核红枣10克
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:14个月以上
制作时间:90分钟
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
准备食材:紫薯面粉100克、菠菜面粉100克、南瓜面粉100克、酵母4.5克、去核红枣10克。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
紫薯面粉中加入1.5克酵母,倒入50毫升清水。
tips:用这种现成的面粉真的好方便呀,家里没有彩色面粉的姐妹可以用中筋面粉+紫薯泥做面团哦。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
先用筷子搅拌成絮,再用手揉成团。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
其它颜色的面粉用同样的方法揉成团。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
放入烤箱下管39度发酵30分钟。
tips:家里没有烤箱的姐妹,可以把面团放在阳关下,大概49分钟就能发酵好了。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
发酵好的面团揉搓排气。
tips:发酵好的面团会比较粘手,再加一点中筋面粉揉搓就好很多。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
揪出一小块面团揉成团。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
所有的面团平铺到玻璃碗里。
【 健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!】tips: 最好在碗的底部刷一层植物油,方便一会脱模。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
准备好的红枣切碎,撒在面团上。
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
放入锅中,中火蒸20分钟至熟透就可以啦。
- 11 -
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
一次做太多吃不完的话可以放在冷冻层保存,想吃的时候拿出来热一下就OK。
美腻作业墙
肯定有姐妹看到发糕就打退堂鼓了,千万别呀!
其实面食真的没有那么难啊,你看我就经常收到姐妹们超多的面食作业!
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
看着就想吃,颜值也在线,味道应该更好!
1.
火龙果面包
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
姐妹当时发给我的时候,我就觉得很惊艳。她和我说用的面包机吐司模式做的。
这真的是省事省时的好办法呢~这样的高颜值,简直比外面买的颜值还要高呢~
2.
枣泥猪猪宝
健康|比吃馒头过瘾,比油条更健康,早餐吃它超省事!
文章图片
姐妹太优秀了,把我做的猪猪包都比下去了呢
用彩色面粉制成超级可爱的猪猪包,有没有萌化姐妹们的心呢
做面食是不是也很有趣呀,这款彩色发糕也该安排了!