养人|用饼干和鲜奶做成的小甜品，美味又养人，适合女人和小孩吃中薪|鲜奶|饼干|美味|甜品|小孩

用饼干和鲜奶做成的小甜品，美味又养人，适合女人和小孩吃
现在是下一场雨凉快一场了，天气越来越凉，而且还比较干燥。因为这样干燥的气候，皮肤也变得粗糙，除了使用一些护肤品之外，食补也是很重要的，多吃一些补水养颜的食物，这样就能更好的起到护肤作用。

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今天要推荐的这道美食就是鲜奶麻薯，吃起来不仅味道好，关键做法很简单，就算是厨房新手也可以学会。准备的材料也很简单，主要就是木薯粉和牛奶，要是喜欢的话还可以在里面加一些玫瑰，这样不仅更有营养，也更加有观赏价值。用饼干和鲜奶做成的小甜品，美味又养人，适合女人和小孩吃。

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这样的食物经常吃可以让皮肤变得更加水润，还有祛斑等功效。所以爱美的朋友想护肤的话，就要通过食疗来，尤其是秋冬季节，喝了还可以补水暖身，变得更加美丽。
【菜名】鲜奶麻薯
【配料】牛奶，木薯淀粉，细砂糖，饼干
【制作步骤】
1、在做甜品之前要先将食材都准备好，需要准备的食材很简单，主要就是配料中提到的，这样才可以一目了然，也能够节约很多时间。这些原材料也都是平时常见的，很容易就能买到。

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2、这里用的饼干是奥利奥，直接去超市买一袋就可以了。先是将饼干放在保鲜袋里面，直接将饼干擀碎，尽量是擀的碎一点，这样做出来的甜品口感会更加细腻，也不会搞的到处都是饼干碎。

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【养人|用饼干和鲜奶做成的小甜品，美味又养人，适合女人和小孩吃】3、所有的原材料最好是称重，这样更能把握好味道，也不会导致浪费。要是不称重也要大概准备好分量，拿一个干净的碗将牛奶倒出来，擀碎的饼干也是放在容器里面备用，另外还需要准备适量的木薯淀粉和白砂糖。

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4、牛奶用的是纯牛奶，将适量的纯牛奶倒在锅里，然后用小火慢慢的加热。等到牛奶稍微加热之后，将准备好的白砂糖加进去，糖加进去之后一起搅拌，搅拌到白砂糖完全融化，接着是将木薯淀粉加进去，加进去之后还是一起搅拌均匀。

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5、食材都加进去之后还是继续用小火加热，但是加热的同时还要不停的搅拌，这样可以防止糊底，最后麻薯要搅拌到粘稠的程度，这样就可以关火了，

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6、在碗中提前倒入擀好的饼干碎，然后将煮好的麻薯倒在饼干碎上面，这样好吃的麻薯就做出来了，吃起来的口感也是特别软糯，好吃到停不下来。

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【烹饪贴士】
1、在煮麻薯的时候要掌握好火候，全程都是用小火来煮，而且是一边煮一边搅拌，这样可以防止糊底。
2、细砂糖不要添加太多，根据个人的口味来增减，喜欢吃甜食的话就多加一点，要是不喜欢就少加。
3、一次不要做太多，能吃多少就煮多少，所以食材要提前称重，这样会更好把握，而且现做出来的麻薯口感也更好。
【文章编辑】目食海小兔子