营养|立冬后，馅饼包子靠边站，早餐吃它，鲜美营养又解馋，特省事中薪|馅饼|包子|早餐|鸡胸|立冬

早餐是一天之中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐可以长寿，俗话说：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”，所以早餐一定要吃，并且一定要吃好。一顿营养美味的早餐可以使人一上午都将神满满，充满能量，所以建议大家早餐一定要吃。

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很多人都嫌早上起来做早餐麻烦，特别是在冬天更不想早起来做早餐，只能在外面随便买点包子或者馅饼敷衍一下子，还有的人早上直接不吃早餐，其实这样长期下去对身体是非常不好的，特别是对胃是极其不好的，会引来各种胃病。生活中有些早餐的做法是非常简单的，根本不需要早起，简单几分钟就能做好。今天我就来跟大家分享一道懒人版早餐，鲜美营养又好吃，做法简单，5分钟上桌，特别是孩子超爱吃。

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一般最常见的早餐有包子，油条，馅饼等，今天跟大家带来的这道早餐是由鸡胸肉和胡萝卜简单制作而成的，都是营养比较丰富的食材，吃鸡胸肉不但可以补充身体所需的氨基酸还能提高身体的免疫力，特别是孩子多吃点可以促进大脑的发育，改善新脑功能，除此之外鸡胸肉还有强身健体作用，搭配上胡萝卜做成小饼别提有多好吃了。
【营养|立冬后，馅饼包子靠边站，早餐吃它，鲜美营养又解馋，特省事】

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这道早餐小饼的做法也是非常简单的，全程没有任何的技巧，只需将馅料准备好放在锅中一烙就可以了，简单几分钟就能做好，营养好吃又简单，比出去买早餐快呢！接下来我就将这道胡萝卜鸡肉小饼的详细制作方法分享给大家，立冬后，馅饼包子靠边站，早餐吃它，鲜美营养又解馋，特省事。
准备一块鸡胸肉放在案板上先切成薄片再切成丝装在盘中备用。

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准备一根胡萝卜清洗干净之后用刀切成胡萝卜丝，刀工不好的可以将它用擦板擦成胡萝卜丝，将切好的胡萝卜丝和鸡肉丝放在一起，在里面加入适量的葱花和姜末，（不喜欢吃姜的也可以不放），然后再在里面加入适量的盐，一勺胡椒粉，适量的生抽，一勺蚝油，搅拌均匀，腌制10分钟，让它入入味。

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10分钟之后在里面加入少量的淀粉，搅拌均匀，将它搅拌成黏稠的状态就可以了。
电饼铛预热，在里面刷上一层食用油，取适量的菜糊放在手里来回倒腾将它团圆，最后按压成小饼，直接放进电饼铛里，盖上盖子开中火烙3分钟，3分钟之后打开盖子烙至小饼底部金黄翻面，再烙2分钟，烙至两面都呈金黄色的时候就可以出锅了。鲜美好吃的胡萝卜鸡肉小饼就做好了。

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以上就是我跟大家分享的懒人版的鸡胸肉胡萝卜早餐小饼的做法，做法是不是非常简单？5分钟上桌，这样做的小饼鲜美营养又好吃，并且营养也很全面，孩子超爱吃。多吃点胡萝卜对眼睛是非常好的，立冬后，馅饼包子靠边站，早餐吃它，鲜美营养又解馋，特省事。