老公|老公最爱的早餐饼,隔三差五就吃,营养美味,比韭菜鸡蛋饼好10倍

老公最爱的早餐饼,隔三差五就吃,营养美味,比韭菜鸡蛋饼好10倍!我小时候不怎么爱吃洋葱,因为总感觉洋葱里面有点辛辣味。但老妈对我说,洋葱煎炸一下味道不要太好哦说完就给我做了一盘洋葱煎蛋饼,还真是香甜可口,味道非常棒。从此以后,洋葱慢慢变成了我的最爱,而且洋葱似乎是那种百搭的食材,似乎怎么做都很好吃,但到现在为止,我最喜欢的还是洋葱煎蛋饼。
【 老公|老公最爱的早餐饼,隔三差五就吃,营养美味,比韭菜鸡蛋饼好10倍】
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洋葱这样做,太香了,不用炒不用炸,营养好吃,每次做一盘不够吃!洋葱煎蛋饼做法非常简单,主要就是用鸡蛋、洋葱做主料,高温煎炸即可。洋葱中的营养成分十分丰富,富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素。所以洋葱对提升食欲促进消化有非常好的效果,还能预防各种高压高脂等富贵病的发生。每次做早餐的时候,只要做的是洋葱煎蛋饼,孩子都非常兴奋,每次都能吃好多。做一个早餐达人,你一定要学会这道洋葱煎蛋饼哟!
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【洋葱煎蛋饼】
制作配料:鸡蛋3-4个 洋葱1个 面粉1勺 清水适量 盐半勺
制作方法:
1、洋葱切成丁;
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2、锅内加入适量植物油,洋葱放入锅里炒制变色,关火冷却至常温;
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3、1勺面粉放入盆里,加入一点清水搅打均匀;
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4、打入3-4个鸡蛋,拌均匀;
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5、最后倒入洋葱,拌均匀即可;
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6、这样超级好吃的洋葱鸡蛋饼就好了,早餐吃超级美味!
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