充沛|它是最强的补肾能手，男性经常吃，补气益肾，精力更充沛！补肾|能手|精力|男性|补气

今天小编跟大家分享的这款食材是猪腰，猪腰的营养价值是非常高的，经常吃它能够起到补肾壮阳的功效，尤其在日常生活当中，肾虚腰酸背痛的男性朋友们经常吃能够有效的缓解这种症状。接下来就跟小编一起来，看一下补肾汤的具体制作方法吧。
【充沛|它是最强的补肾能手，男性经常吃，补气益肾，精力更充沛！】

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它是最强的补肾能手，男性经常吃，补气益肾，精力更充沛！
补肾汤
准备食材：山药 1根、猪腰一个、枸杞 10克、阿胶枣 10克、党参一根、小葱一根、姜片 8克、精盐 2克、鸡粉 3克
制作方法：
1、首先我们先将所有的食材都准备好，然后将清洗干净之后切成姜片，葱清洗干净切成葱段，将山药削去皮之后清洗干净，切成块儿，放在清水中浸泡，以免出现氧化发黑的现象，然后将猪腰在清水当中浸泡，清洗干净之后捞出控干水分，切成片放在一边备用。

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2、锅中放入适量的清水，然后将切好的猪腰冷水下锅，大火烧开之后用勺子舀去上面的浮沫焯水两分钟左右，然后捞出在温水当中冲洗干净。
3、将锅刷干净之后重新换一锅新的冷水，然后将猪腰下锅放入我们准备好的食材，山药，枸杞，红枣，党参，最后再加入姜片和葱段大火，煮开之后段40分钟左右。

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4、等到时间之后我们往锅中加入适量的食用盐，鸡精搅拌均匀就可以出锅了，这样非常美味的补肾汤就做好了。男性经常吃的话能够起到补肾壮阳的功效，而且还能够有效的缓解男性疲劳，腰膝酸软疼痛的现象。

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