苹果是早上吃还是晚上吃？很多人吃错了，不要怪我没有提醒你！
苹果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。属于蔷薇科大宗水果，是我们生活中最为常见的水果之一，味道酸甜适口，营养丰富。含有各种微量元素和各类维生素以及胡萝卜素等。营养既全面又易被人体消化吸收，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

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苹果中的果胶附着在肠胃黏膜上，延迟胃排空，阻止碳水化合物的迅速吸收而引起正餐后血糖的迅速升高，已经被证实食用苹果果胶可以降低血糖和促进胰岛素分泌，兼于苹果果胶对心血管疾病的预防和辅助治疗作用。

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吃苹果的好处是很多的，但是苹果应该早上吃还是晚上吃呢，很多人都吃错了，正确的应该是早上吃哦，早上吃可补充身体一天之中最重要的营养。晚上吃不仅会影响营养吸收，还不利于脾胃健康。

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• 苹果派|不用揉面不用起酥，就能做出酥脆可口的苹果派，一口咬下料超足
• 凳子|老夫妻开面馆地方小，客人排队坐路边趴凳子吃面，一早上卖四百碗
• 好吃|苹果吃了30多年，还有这种吃法，一次2个苹果，比肉馅饼都好吃！
• 曲奇饼|苹果曲奇饼干—以假乱真趣味型饼干小孩子新年礼物系列
• 糖稀|它是“干果之王”，维C含量是苹果的10倍，冬天炒着吃太香了！
• 苹果|每天早上空腹吃一个苹果，坚持一个月，会有3个意想不到的惊喜！
• 苹果|古代苹果不叫“苹果”，而是有一个很唯美的名字，日本至今还在用
• 烤箱|优美之青苹果冰皮雪媚娘，Q滑软糯的无烤箱甜品来啦
• 家中|家中苹果没人吃？利用起来做一道法式苹果派，补充维生素又好吃
• 全家|1个苹果，1个鸡蛋，筷子一搅一拌，香甜又酥脆，全家大小抢着吃!