红茶|冬天到了，你喝对“茶”了吗？简单说一说那些适合冬天喝的“茶” 中年|中薪|高薪|说一说|红茶

【红茶|冬天到了，你喝对“茶”了吗？简单说一说那些适合冬天喝的“茶”】冬天来了，天气冷了，泡了一壶热茶，烧了一盘檀香，坐在屋里，享受着温暖的阳光，觉得很舒服，从传统的养生理论来看，在冬天喝茶也可以预防疾病。但是不同的茶有不同的适应证，每个人都应该选择适合自己的茶产品，适合简的口味，今天我们将简要地谈谈那些适合冬茶的茶。
1、喝红茶预防流感
红茶是一种完全发酵的茶，它是从适宜的茶叶新牙叶中经过枯萎、揉搓、发酵、烘干等一系列工艺精制而成。红茶是红茶初期生产的重要工序。红茶以其干茶冲泡茶汤和叶本色为红色而得名。常见的红茶是祁宏、滇红、正山族、金君梅等。

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红茶是冬季最好的茶。红茶甜的温度，能滋养人体杨起；红茶富含蛋白质和糖，热和温暖的腹部，可以增强人体的抗寒能力，也可以帮助消化、油腻。在我国一些地区，也有在糖、牛奶和芝麻中添加红茶的习惯，这不仅可以温暖腹部，还可以增加营养和身体健康。
研究发现，红茶可以降低中风和心脏病的发病率。中风和心脏病是冬季发病率较高的疾病，因此，患有心脑血管疾病的老年人在冬季经常喝一杯温红茶，这不仅能温暖身体，而且对疾病的预防也有作用。
此外，普通红茶漱口水或直接饮用红茶也有预防流感的作用，这在冬季也是必要的。饮用红茶在预防骨质疏松和减少皮肤癌发病率方面也有独特的作用，使红茶的受众更加广泛。
从中医的角度来看，红茶能保暖除寒，尤其适合胃冷、手脚冷、身体虚弱、爱腹泻的人。姜味辛辣温热，比散风凉，温胃补阳，两者都有热身作用，搭配效果加倍。
用开水煮红茶，再加一点姜片或姜丝，酿造时间也可以相对较长，这有利于红茶中黄酮类化合物的充分溶解，有益健康，但要注意的是，高热体质的人不宜用生姜配红茶，喝太多容易出现内热症状。
2、喝普洱熟茶、老茶可以养胃
普洱茶是由云南大叶晒毛茶经锅堆发酵等工艺加工而成的茶，色泽为棕色和红色，口感纯正协调，有独特的陈香。
俗话说：\'\' 夏天喝生茶，冬喝老茶。夏燥热，易生火，生茶有清热解毒、解热解油的功效；冬天凉了，老茶和熟茶性质温和而醇厚，茶中所含的有益菌群具有温体养胃的作用。
冬天，普洱茶可以和陈培一起喝，普洱茶是温和的，对脾胃的刺激相对较小，也可以减轻消化系统脂肪的负担。陈培是广东新会的陈放柑橘皮，具有健脾化痰、降脂解香、减轻恶心等功效。这两种茶的结合，是近几年在市场上很受欢迎的柑橘茶和陈皮普洱茶。

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另一种方法是普洱茶要用十秒钟的时间洗净，过滤掉杂质，再加几片橘皮做成，两者既符合陈培的新鲜水果香气，又符合普洱茶浓郁的陈香，最适合在积累食物时饮用。
通常情绪容易激动或更敏感，睡眠状况不好和虚弱的人，少喝茶或晚上不喝是合适的。
3、喝乌龙茶防止口干舌燥
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，颜色是绿的和棕色的，所以又叫 \'\'绿茶\'\'。在味道上，乌龙茶不仅有绿茶和天然花的香味，而且还具有红茶醇厚、不冷、不热、温度适中、热量适中的味道，具有滋润皮肤、滋润喉咙、生金、清除体内积热的功效，使身体适应自然环境的变化。
冬天，室内大部分空气干燥，人们往往口舌干燥，嘴唇干燥，此时泡一杯乌龙茶，可以缓解干燥带来的痛苦。此外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪的积累，对于那些害怕在冬天粘上脂肪的人来说，绿茶也有一定的减肥效果。
顺便说一句，铁观音属于乌龙茶，但如果不是铁观音的传统老工艺，它与乌龙茶的真正意义上是不同的，因为它的发酵程度很轻，茶的性别不同，而且比较冷。
4、喝花茶可解郁闷、烦躁。
香茶，包括茉莉花茶、玉兰茶、桂花茶、玫瑰茶等，都是用绿茶熏制而成，有不同芳香的茶坯。

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一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。