开车容易犯困怎么办 _生活经验

随着社会的发展，人民经济水平的提高，现在开车人越来越多了，行车安全也越来越重要，那么开车容易犯困怎么办呢？下面小编带大家了解一下吧，请看下文介绍。

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1、听电台代替听音乐。司机在车内播放音乐时，不要选一些太过舒缓，听久了尤其让人想睡觉的歌曲，如果播放一首乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》之类的，什么瞌睡都不会打了。如果你不讨厌电台，不妨打开电台，这样你会伴随着主持人的调侃以及新闻播报，会调动你的思考能力，触动大脑神经的兴奋。
2、嚼无糖口香糖。嚼无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的。千万不要吃糖，因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。
3、往鼻子上抹清凉油。往鼻子上抹清凉油然后用鼻子一吸可以直接刺激大脑，从而赶走睡意。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法，不知道有没有什么特殊的原因。
4、喝功能性饮料。在车里备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料可以起到提神醒脑的作用。
【开车容易犯困怎么办】5、喝盐水。针对夏季高速开车犯困的普遍现象，医生建议，车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%，糖占5%) ，补充出汗损失的水分和电解质。当然，交通研究人员开出的药方是在行车超过四五个小时后，睡上15~20分钟，车外走走，而不仅仅是按规定休息45分钟。另外，午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路，能够有效预防饭后犯困。
以上就是小编给大家分享的开车容易犯困解决方法，有需要的小伙伴可以了解一下的，希望能帮到大家。