祛湿的食物 _生活经验

一：养阴祛湿的茶有哪些1、杏银麦冬茶，10克干银耳、15克南杏、15克麦冬，先将干银耳用水泡好后，加入南杏麦冬加水2000毫升煲成1000毫升当茶饮用。有养阴、补肺胃、润燥的功效。
2、银耳莲子茶，白木耳、干莲子用水泡软并洗净，干百合用温水泡软。白木耳放入锅中，加1500ml水煮，水开后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟。
3、沙参麦冬茶，将沙参、麦冬、桑叶放入杯中，冲入开水冲泡8分钟，即可饮用。
【祛湿的食物】4、苏叶杏仁茶，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可。
5、银花沙参茶，将药放入热水瓶中，用沸水冲泡半瓶，盖上盖子，泡15分钟即可。
6、胖大海甘草茶，用沸水泡浸，盖住后泡十分钟，即可饮用。
7、石斛麦冬茶，将用料放入壶内，用沸水浸泡一段时间，便可饮用。
8、麦冬生地茶，用水浸泡半个小时后熬煮，水开后，用文火煎煮20分钟即可饮用。
二：辣椒是祛湿的吗辣椒是祛湿的，但是需要注意的是，如果是寒湿之气吃辣椒比较合适，但如果是湿热之气吃辣椒的话，不但起不到祛湿气的作用，反而可能还会加重症状。
辣椒（拉丁文名：CapsicumannuumL.）茄科、辣椒属。为一年或有限多年生草本植物。果实通常呈圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟后变成鲜红色、绿色或紫色，以红色最为常见。
三：在家怎么做祛湿的茶1、先把红薏米赤小豆茯苓等材料炒熟然后磨粉。
2、栀子单独磨粉。
3、磨粉完成后按照比例开始炒制。
4、先炒赤小豆呢份粉小火慢炒到焦黄，一定要小火，不停的翻炒，否则会糊，就会影响效果。
5、炒制焦黄加入栀子，大约炒制7-8分钟全部炒匀出锅晾凉。
6、晾凉装包！
四：怎样做祛湿的莲子粥1、食材：莲子两把，红豆两把，薏米一把，糯米两把，水适量。
2、糯米泡在水中，莲子和红豆、薏仁泡水中半小时。
3、红豆，薏仁和莲子倒入砂锅，添上足够的水，开火煮。
4、煮了半个小时后，开锅。
5、把泡好的糯米放入锅中炖煮。
6、煮的时候时常搅拌，使得糯米粘稠。
五：祛湿的食物有哪些玉米，薏米，赤小豆，冬瓜，鲫鱼，马齿苋。祛湿的汤品：薏米红豆汤，白术陈皮猪肚汤，绿豆汤。湿热一般是在高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等,祛湿排毒的日常饮食是非常必要的。br健脾祛湿为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。