香蕉什么时候吃最好

【香蕉什么时候吃最好】1、香蕉在正确的时间吃有益于排便,也可以美容养颜 , 香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用 。
2、下午4点的时候,人会稍微有些饥饿感,吃香蕉可以补充能量,晚餐就不会暴饮暴食,有助于减肥;
3、早上10点左右也是吃香蕉的好时间 , 经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射 , 让身体更健康 。