【牛奶鸡蛋燕麦粥会变胖吗】因为燕麦是粗粮 ， 含有丰富的植物纤维 ， 可以帮助人们清理肠道，热量比较低，营养也十分丰富 。把牛奶和燕麦粥放在一起煮 ， 这样不仅营养价值会更高，而且不会出现减肥后会营养不良的状况 。
虽然加牛奶后热量会变高，但是乳制品会消耗脂肪，所以非但不会变胖 ， 反而会越吃越瘦 。
牛奶最好是低脂的，用牛奶煮麦片的时候不要将牛奶煮沸，保持在80度左右，否则就会破坏里面的营养 。
以上就是牛奶鸡蛋燕麦粥会变胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
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