减肥期间吃樱桃会胖吗

【减肥期间吃樱桃会胖吗】减肥期间吃樱桃不会胖 。樱桃热量低,每一百克的樱桃中,所含的热量大概是四十六大卡 。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子,走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完 。而且,樱桃营养成分很多,含有很多的维生素,同时还含有一些矿物质和微量元素,脂肪含量很低,每100克樱桃脂肪只有0.20克 。所以多吃樱桃是可以帮助补充必需的营养物质的,也不会造成脂肪和热量过多,所以也就不会出现长胖的现象 。另外,樱桃的纤维素的含量也比较丰富,它可以促进肠胃的运动,加快食物的消化 , 因此吃樱桃是可以帮助减肥和促进排便的 。

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