【晚上吃一杯燕麦和一瓶牛奶会胖吗】燕麦属于油性比较大的粗粮，属于养胃的食物，它的脂肪大部分会堆积在胳膊 。牛奶属于高蛋白脂肪，它的脂肪堆积在胸部 。每天晚上只吃这些不影响体重 ， 但不算健康 。如果害怕体重增长可以多进行锻炼 ， 多吃一些水果和蔬菜 。
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