【为什么天天上私教还是瘦不下来】天天上私教还是瘦不下来，可能是需要身体多方面配合的，在饮食、思想等方面要有准备的 。既然已经进了健身房，就应该有一个概念：是要进行减脂，而不是进行减重 。也就是说现在应该认识到体脂率才是衡量标准 。体重是多少就不需要太在意 。
所以说，瘦下来的目标应该更改 。新的目标应该是“看上去瘦” 。既然等重的肌肉要比脂肪小那么多，那么等重的两个体脂率不一样的人，看上去给人的感觉也绝对是不一样的 。一个200斤的胖子和一个200斤的肌肉男，看上去很不一样，减脂增肌之后，体重增加了，但是看上去就瘦了很多 。
以上就是为什么天天上私教还是瘦不下来的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 微信封号15天能不能提前解封
- 夏天感冒怎么办 喝水一定要喝热水喝温水
- 现代人为什么喜欢养宠物
- 为什么蜻蜓的眼睛叫复眼
- 三天瘦腿的最快方法
- 一年对应的天文现象是什么
- 猫疫苗必须间隔21天吗
- 二月二为什么叫“龙抬头” 二月二有什么讲究吗
- 新鲜西瓜摘下来能放几天
- 抖音为什么注销七天了还在