1、海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪 。
【海带营养价值】2、海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍 。
3、海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10% 。
4、新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维﹐热量很低 。
5、海带中还含有大量的甘露醇 。
以上就是海带营养价值的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 如何评价食物蛋白质的营养价值
- 面包的营养价值高么
- 蒸熟的苹果有营养吗
- 海带苗怎么做好吃 海带苗的简单的吃法
- 牛肉怎么炖汤好喝有营养 牛肉汤需要哪些材料
- 烧烤的营养价值问题
- 马勃的营养价值 有关马勃的营养价值介绍
- 未出生的羊羔肉的营养价值
- 给宝宝奶粉加热会不会破坏营养
- 鸡蛋炒黄瓜对人身有什么营养