可以一起吃 。核桃和酸奶中营养成分不相冲 ， 也不存在食物相克，两者同食可以营养互补，更有利于身体健康 。
保护肠胃
核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，两者同食不会加重肠胃负担，具有保护肠胃的作用 。
助消化
核桃中膳食纤维和酸奶中的有益菌都能促进肠道蠕动，有助消化的作用 。
保持身材
【核桃和酸奶能同时吃吗】虽然核桃热量较高，但是酸奶中的热量仅72千卡，两者同食不会引起身体肥胖 ， 肥胖人群也可食用 。
以上就是核桃和酸奶能同时吃吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
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