1、强身健体:经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳 , 温暖身体,属滋补有益的水果 。
【榴莲的功效与作用】2、活血散寒、缓解经痛:榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用 。
3、开胃促消化:榴莲开胃、促进食欲 。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动 。
榴莲含有大量的糖分,热量高 。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7%,水分82.5%,维生素含量丰富 , 维生素A、维生素B和维生素C都较高 。含有人体必需的矿质元素,其中 , 钾和钙的含量特别高 。所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸 , 其中 , 谷氨酸含量特别高 。
以上就是榴莲的功效与作用的内容啦,希望本文可以帮到你!
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