【干菱角一天吃多少合适】菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素 ， 味道甘甜 ， 果肉汁多肉嫩，适量吃能补充身体营养，一般建议一天吃10-15个，不建议多吃，因为菱角属性偏寒凉，吃多了容易影响脾胃健康，并且菱角不宜鲜食 ， 建议煮熟食用 。
以上就是干菱角一天吃多少合适的内容啦，希望本文可以帮到你！
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