1、在孕期喝含有钙比较高的牛奶是比较好的，比如一些孕妇的奶粉 。一般来说，在孕期除了通过牛奶来补充蛋白质，饮食上面还需要加高蛋白质的食物，比如牛肉、虾、鸡肉、鱼肉这些蛋白质的含量是比较高的 ， 所以需要补充食物的蛋白质 。
【孕妇怀孕期间喝什么牛奶好】2、平常还需要吃一些蔬菜、水果 ， 这样才能保证体内维生素的含量足够 ， 并且也需要吃一些纤维素 ， 这样对胃肠道的功能才比较好 。平常还是需要适当的活动，这样可以增加钙的吸收，并且也可以减少脂肪的堆积 。产前检查也很重要，一般来说，需要按时检查 。

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