【吃栗子有什么好处】1、延缓衰老：粟子营有丰富的维生素C ， 能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用 ， 可以预防和治疗骨质疏松 ， 腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。
2、缓解溃疡：栗子含有核黄素，核黄素实际上是一种B族维生素，是防治皮肤炎症的重要营养素 。
3、有益肠胃：栗子是碳水化台物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能 ， 并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾 ， 厚补胃肠的作用 。
4、防治冠心?。涸诶踝又兴姆岣坏牟槐ズ椭舅岷臀亍⒖笪镏剩?能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾?。?是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。

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