饮食一：西红柿汁 。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。西红柿是养颜佳品 。
饮食二：黄瓜 。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤 。
【吃什么能淡化雀斑】饮食三：柠檬冰糖汁(将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用) 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 ， 常喝柠檬汁，既可以白嫩肌肤，还可以防止血管老化，尤其是对于脸部色斑的淡化，有着显著的效果 。

以上就是吃什么能淡化雀斑的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 胸围82是什么码
• 什么立刻变成了什么写句子
• 什么高什么重
• 为什么古代的妇女要裹足呢
• 凸面镜和凹面镜成像的特点是什么
• 牛奶和红薯能一起吃吗
• 街边小吃有什么坏处
• windows7不能用浏览器
• 公路车和山地车的区别是什么 哪种车更好用
• 什么是GroupPlay