【弹力带是怎么绑单杠】引体向上弹力带的绑法是将弹力带系在单杠上的任意合适位置，然后双脚或者屈膝用小腿压住 ， 让弹力带提供的弹力通过双脚或者小腿传导即可 。一般绑法是将弹力带的一头系在引体向上的横杆上，另一头用脚压住或者屈膝用小腿压住 。

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