荠菜煮鸡蛋的功效

1、提高免疫力:荠菜煮鸡蛋中的蛋白 , 含有丰富的蛋白质 , 而补充蛋白质能够提高机体免疫力 , 有益于健康 。
2、补充营养:荠菜煮鸡蛋中主要食材之一就是鸡蛋,而鸡蛋的营养丰富 , 含有蛋白质、钙、磷、铁和维生素等多种营养物质,因此,鸡蛋是儿童和青少年生长发育的理想食品,是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品 。
3、益智健脑:荠菜煮鸡蛋中的鸡蛋黄中,含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等成分,对神经系统和身体发育有很大的作用 。而且卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力,老中青都适合吃 。
【荠菜煮鸡蛋的功效】4、清热利水:吃荠菜煮鸡蛋时,通常会吃鸡蛋,喝荠菜水 。其中荠菜性凉,味甘,入脾、肝经,有清热利水的功效,适合上火、烦躁、口腔溃疡、便秘、水肿的人群食用 。

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