做一个既可自处愉快，亦可与他人同乐的人不知道是否有人跟我一样

不知道是否有人跟我一样，总会因为情绪的波动，脑海里不断蹦出很多负性的想法。

那种不能遏制的邪恶念头，我知道自己不会让这些念头发生，但却无法控制它们不断涌现出来。

我很幸运的是在学习的道路上遇到心理学，并接触到心理咨询师的领域，从而促成了改变自己思想与行为模式的动力。

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我学习心理咨询师的三年时间里，极大的改变了自己，那些深埋在心底的自卑心理和负性思想。

我在学习心理学时，学习到一个钟摆理论让我印象非常深刻。

钟摆理论：人生就是在痛苦和无聊这二者之间像钟摆一样摆来摆去：当你需要为生存而劳作时，你是痛苦的；当你的基本需求满足之后，你会感到无聊。

这是有些让人绝望的说法，难道人生只能如此了？太过悲观的观点，我心里并不认同。