失恋了心里郁闷，简单三招轻松应对失恋了心里很郁闷。爱你的人

失恋了心里很郁闷。爱你的人不会让你流泪，怕你烦，怕你想不开，怕你孤单。可不爱你的人，却会任你等待，任你期盼，再也不会回来。当你感到郁闷，觉得自己被忽视或不被尊重，失恋了难受怎么办？你可以试试以下的几个方法，简单三招让你轻松应对窘境，也让那些悲伤难过的情绪慢慢地转化掉。

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失恋了心里郁闷怎么办？简单三招轻松应对－失恋了怎么办

一、多了解对方

刚失恋时，心中有千万个结却解不开。对那个人心中可能有诸多不满，一肚子的怨恨和痛苦，甚至想要报复对方。心里很郁闷，可以找些两个人的共同朋友，把心中的纠结和问题说出来。

多了解一下对方的情况，朋友或许会告诉你一些自己不知道的事情，那样看问题就会更全面。搞清楚事情的来龙去脉，也能理清自己的头绪。如果你能发现对方的处境也不是很好，甚至比你还要艰难，这样你就会好受很多。想想对方一定是遇到太多不如意的事情，对自己如此冷落也是情理之中。这样想你就会恨意全消，甚至想要去安慰对方一下呢，哪里还有郁闷痛苦。

二、单方面的发泄