成年人的体面：控制自己的负面情绪 01情绪与理性情绪和理性

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01情绪与理性

情绪和理性，看起来是相反的词，

如果我们来思考一下，理性的目的是什么？答案很容易得出“趋利避害” 。

但是，对于趋利避害的判断，我们最早的应对机制就是情绪。

比如：在狩猎时代，应对机制也很简单，面对敌人产生恐惧情绪， “逃跑”；遇见猎物， “战斗” 。

现代社会的复杂性，简单的逃跑或战斗，是完全无法应对的。像职场生活中遇到的问题，你往哪里逃？

进化的选择，我们也发展出非常多应对机制，有正面的情绪，有负面的各种情绪。

我们看起来做的理性决策，背后的根本是不是情绪所推动的呢？

举个例子，比如，你娱乐一整天，突然想起还有工作还没做完，你就会受到焦虑情绪驱动着去做事；你看到一幅画很感兴趣，愉悦的情绪会驱动着你去了解绘画，甚至学习绘画。