今天的你 ， 是不开心的你 ， 因为有人在言语间刺伤了你 。 你不喜欢吵架 ， 所以你离开；可是你只是离开了 ， 却没有离开被那人伤害的情境 ， 因此你愈想愈生气 。 愈有气 ， 你就愈没有力气去理会别的事情 ， 许多更该用心去做去想去处理的事件 ， 就在你漫天漫地的心烦意乱之中 ， 被轻忽被漠视被省略了 。 因为 ， 你只是一心一意地在生气 。

在情绪上做文章 ， 这是对自己的浪费 ， 而且是很坏的浪费 。 毕竟 ， 生气也是要花力气的 ， 而且生气一定伤元气 。

所以 ， 聪明如你 ， 别让情绪控制了你 ， 当你又要生气之前 ， 不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了 。 ”

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