老样子，又来给你们分享我和孩子的周末午餐了。
每当特别饿的时候，总要做点鲜香的家常菜，再配上满满一碗米饭，我才觉得心满意足。
虽然今天时间比较匆忙，但这份肉香茄条是我做过最好吃的版本了，鲜美、香软又入味儿。

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茄肉的口感是我们全家人都非常喜欢的，它物美价廉，厚实又鲜香，颇有吃肉的感觉。
再和鸡肉条、彩椒一起翻炒下，最后淋入调好的酱汁，不光颜色五彩斑斓的，这香味儿也是一边炒一边直直的往鼻子里钻。

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做好的肉香茄条可以直接淋在主食上，充分拌开，米饭被油亮亮的菜肴浸的变了色，这时候真的啥也不想说，一心想把它们吃的精光。
有肉也有菜，用鸡肉来补充优质蛋白，茄子和彩椒来补充丰富的维生素，一餐吃饱，真是美滋滋的。

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- 肉香茄条 -

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· 参考月龄 ·15个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·鸡胸肉150克 / 茄子1根 / 葱花 青椒25克 / 红椒25克 / 淀粉5克芡汁：1勺素蚝油 / 1勺番茄酱 / 1勺料酒 2勺酱油 / 50克清水（芡汁可减量）以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
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鸡胸肉切成细丝状，加入淀粉搅拌均匀，放好备用。这里你们换成猪肉或者鸡腿肉，也是可以的。
*鸡肉不用焯水，如果有血水就提前用冷水浸泡一会儿，期间多换水几次。
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青椒、红椒、茄子分别切成条状。
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【 忽略|给娃吃菜别忽略了它！便宜实惠，吃着比肉还香】将茄子条放入蒸锅内，蒸5分钟左右，这样一会儿翻炒茄子的时候就不会那么吸油了。
趁着这个时间先来准备芡汁：04

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碗中依次加入料酒、素蚝油、酱油、番茄酱。
*料酒主要用来去腥，在制作的高温中大部分会被挥发掉，放一点即可，或者不加也是可以的。
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再倒入50克的清水，用筷子充分搅拌均匀。
*这里的芡汁君君一定得多说几句，我这次选择了口感上最好的一种配比，如果你们家里的宝宝月龄还比较小，是不用加这么多调味料的，少倒点酱油和番茄酱调味就可以了。
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锅中刷油，先放入葱花煸香。
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然后加入鸡肉丝，充分炒散。
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放入刚刚蒸好的茄条，继续翻炒。
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最后加入青椒丝、红椒丝，翻炒均匀。
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将这些食材都炒完后，倒入刚刚调好的酱汁，再一次充分翻炒均匀。
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最后用大火收一下汤汁，熟透盛出就可以了。
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当做正餐来吃，蔬菜、肉肉、主食全都有了，营养非常齐全。这菜不光是孩子喜欢，你们一定要分享给全家人一起吃呀~

• 萝卜|实惠又下饭的菜，它常被忽略，维C是萝卜2倍，鲜香脆嫩爽口解馋
• 鸡腿|盐焗蒸鸡腿，香嫩多汁，学会了别忘给家人做一次
• 白菜|天冷了，多给家人做这锅白菜煲，热乎乎一大锅，上桌汁都抢着吃!!!
• 身体|11月，多给孩子做这个菜，香软嫩滑，孩子吃提高免疫力，身体棒
• 娃娃|娃娃菜豆腐汤，配上金针菇，真是鲜甜无比，连喝三碗都没负担
• 喜欢|几道美味家常菜，大人孩子都爱吃，喜欢就做给家人，你学会了吗
• 顾客|有多少店败给了“免费”？事实证明，免费之后的顾客不会回头！
• 早餐|早餐就常给孩子做这，饺子皮一裹，煎一煎出锅，闺女一顿吃5个
• 治口臭|倘若“小腹鼓鼓”，女性别忽略此菜，平小腹“小福星”还治口臭！
• 十年如一日|十年如一日，职场妈妈每天早起给孩子做早餐，网友：孩子真幸福