日常生活中，白开水永远是最健康的，然而人们却总是奶茶饮料不离手，口渴也总是用饮料来代替，这是很不好的习惯，在我们身边就有很多不健康的饮品，对身体伤害极大，碳酸饮料在内，很多人却是“当水喝”，快停止吧

文章图片
一、碳酸饮料碳酸饮料最受年轻人的喜爱，尤其在炎热的夏季，一杯冰镇的碳酸饮料格外清凉，所以不少人都是成箱成箱的往家里买，随喝随取十分方便，殊不知碳酸饮料的危害却很大，不仅含糖量高，容易导致肥胖等疾病，还会影响钙的吸收，尤其是正长身体的孩子，会导致骨骼发育缓慢，即使是成年人也不能多喝，会导致骨质疏松，牙齿也会被其腐蚀，如果家里有爱买碳酸饮料的，就赶紧停下来吧

文章图片
二、咖啡不得不说，咖啡十分的香醇，小小一杯便能提神醒脑，但如果当水喝就不行了！市面上很多速溶咖啡，价格便宜饮用方便，很多家庭都会整箱批发，买回家后却把咖啡当水喝，由于咖啡因含量极高，所以有提神的功效，如果喝太多的话就会导致中枢神经系统过度兴奋，严重的还会引发精神紊乱，所以咖啡这种饮品只能适量喝，偶尔喝！不要经常喝，更不能当水喝！

文章图片
三、功能性饮料功能性饮料和咖啡有异曲同工之处，都有提神醒脑的作用，因为功能性饮料中含有许多咖啡因，牛磺酸等成分，对心脏有刺激作用，大量的摄入会给人体带来危害，然而很多人却很容易喝上瘾，久而久之把这种饮品当水喝，如果晚上喝会引起失眠，此类饮品需要长期保存，防腐剂肯定不少，长期喝会导致体内防腐剂不能及时被分解和排泄，积聚在体内会损害身体健康

文章图片
四、鲜榨果汁鲜榨果汁的原材料都是新鲜且水分大的水果，越来越多的人喜欢把水果榨成汁喝，调成不同的口味，营养丰盛还不用咀嚼，但其实鲜榨果汁并不健康，果汁压榨后会释放出更多的糖分和果酸，这些果酸会软化牙釉质，如果把果汁当水来喝的话，会把釉质软化，时间长了保护层就会脱落，牙齿也会坏得快！所以说果汁对牙齿的酸蚀并不亚于碳酸饮料

文章图片
五、红酒红酒对身体好处多多其实并不是完全正确的，之所以说红酒可以保护血管是因为红酒当中含有“白藜芦”，它有抗炎症，抗氧化，保护心血管的作用，但红酒里的白藜芦含量非常低，完全达不到以上功效，除非拿它当水喝才行，然而这是不现实的，红酒虽然度数不高，但后劲却很大，过量饮用红酒，便会适得其反，令女性心脏和肝脏功能受损，皮肤粗糙，提前衰老。

文章图片

• 身体|11月，多给孩子做这个菜，香软嫩滑，孩子吃提高免疫力，身体棒
• 寒冷|小雪到，有钱没钱要吃“3红3白”抵御寒冷，冬天常吃养身体
• 清理|夏天多吃，每天吃一些，清理身体垃圾，变得更强壮
• 有益|吃生花生和熟花生有何不同哪种对身体更有益
• 柚子皮|水果怎么吃，对身体更好？一起看看以下几种做法吧
• 身体|“开水冲鸡蛋”喝了有什么用？每天坚持一碗，3大好处可能会来临
• 切忌|常吃南瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚
• 喷香|北方妈妈常给孩子吃的菜，喷香下饭，营养丰富，增强免疫力身体棒
• 胃肠|3种垃圾早餐，最伤胃肠，消化科医生一口也不碰，你却每天吃
• 身体|马齿苋此吃法最好吃，无需“繁杂”的做法，但有几种人不适合碰！