开胃|自家宝贝最爱吃的家常菜，开胃解馋，营养十分的丰富，非常下饭中薪|营养|开胃|宝贝|下饭|爱吃

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自家宝宝特别爱吃的家常菜，十分开胃解馋，好吃的能下两碗饭，营养十分丰富，家里人都爱吃！
【开胃|自家宝贝最爱吃的家常菜，开胃解馋，营养十分的丰富，非常下饭】

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现在大家的生活条件都更好了，孩子在饮食上也越来越挑剔，许多新妈妈为了让她们的孩子乖乖的吃东西。经常会吓唬和哄骗孩子进行吃饭，其实这样的话不仅会让孩子养成不良的生活饮食习惯，还会影响孩子的健康的发育成长。我们可以平时多注意孩子的兴趣和爱好，多做一些他喜欢吃的东西，改变做菜的方法，保证孩子吃了一口就停不下来。

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在这里我就给大家推荐介绍一道日常家常菜，这就是西红柿炒鸡蛋。一旦说到这道西红柿炒鸡蛋，我相信每个人都非常了解而且一定吃过。这是一道在家庭中经常做的“经典菜肴”。西红柿和鸡蛋也是大家在日常生活中常见的两种食材。西红柿不仅香甜多汁而且十分易处理，鸡蛋柔软光滑，所蕴含的营养也十分丰富。两者食材结合在一起，也就成了家喻户晓的这道家常菜了。

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那么你还了解吃西红柿炒鸡蛋对健康有哪些益处吗？。首先让我们从西红柿开始说。西红柿含有番茄红素，可以有效的增加人体食欲，促进肠胃的消化吸收。而且西红柿还含有大量维生素C的成分。可以通过经常食用来补充。它们对年轻人和老年人都非常的有好处。
健康食品:西红柿炒鸡蛋
配料:番茄1个、鸡蛋2个、洋葱1个、盐1勺、鸡精1勺、糖1勺、食用油少许
做法:
1.首先将西红柿洗干净，切成小块放置一旁备用。把鸡蛋打碎放在碗里搅拌均匀。
2.将油倒入锅中，将油加热后倒入鸡蛋中，翻炒均匀。

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3.加入底油，然后翻炒切小块的西红柿，加入备用的鸡蛋，加入盐、糖、鸡精调味，撒上葱花即可。
大家都爱吃西红柿炒鸡蛋吗？可以在下面的评论区域中留言讨论，来分享您的日常生活饮食经验。