减肥|网红蜂蜜柠檬水，减肥消脂肪，做法简单，再也不用花钱买中薪|蜂蜜|做法|柠檬水|减肥

相信爱美的朋友都知道，蜂蜜是一种天然的营养品，它可以有效燃烧人体能量，改善全身的新陈代谢功能，把体内积聚下的废物排出体外，让多余脂肪化作能量而得到燃烧。柠檬含膳食纤维可以防便秘也可以控制食欲助减肥，今天分享网红蜂蜜柠檬水的配方，减肥消脂肪，而且容易制作又好喝。

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食材：蜂蜜、柠檬
做法：
1、首先准备两到三个柠檬，用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻；
2、用水冲洗干净；
3、将洗干净的柠檬切片，柠檬片切薄一点，这样才能更容易入味；
4、拿一个干净的杯子，加入适量的蜂蜜，然后再加入等适量的矿泉水，用勺子搅拌下；
5、放入冰箱中冷藏一个小时左右的时间即可，那样味道会更佳；

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注意事项：
1、不宜空腹饮用蜂蜜柠檬水，尤其是胃病患者、老人和孩子；
2、不宜一次饮用太多，如果柠檬蜂蜜水喝得太多，容易诱发食欲不振、消化不良等肠胃问题。
3、胃溃疡、胃酸过多者，不宜经常饮用蜂蜜柠檬水。泡蜂蜜柠檬水的时候，一定要以淡为原则。
4、蜂蜜柠檬水容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，龋齿患者不宜经常饮用。

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【减肥|网红蜂蜜柠檬水，减肥消脂肪，做法简单，再也不用花钱买】蜂蜜柠檬水是夏日必备饮品，花三分钟动手试一试，做得比街头冷饮店还好喝，酸酸甜甜，减脂又美味！