现在随着经济的发展，居民的生活水平也有所提高，人们也都开始知道了如何享受，懂得享受，多数人，再怎么亏待自己，也都不能亏待自己的胃，一定要吃到最好的美食。那么我们应当如何保护自己的身体健康，保护自己肠胃呢，4种真正的“垃圾”食品，都是小孩子爱吃的！你还在吃吗？
旺仔牛奶，有名很久了，一直都说奶的味道纯正，有营养，其实里面有很多防腐剂，香精，添加剂，根本没什么营养。

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辣条，辣条相信每一个人都是吃过的吧，从小到大你说什么没出过我都相信，说辣条没吃过真的不信，可以说辣条在中国可算是最出名的零食了，现在都是在往国外销售，但辣条也是特别不干净的食物，以前有过很多的报道，用的都是劣质油，还有很多添加剂，小孩子吃真的太不健康了，就希望以后能够做得更好一点，毕竟味道是真的好吃！

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炸鸡。你肯定对''啤酒炸鸡''这个词很熟悉，从随着韩剧的火热，炸鸡和啤酒被全国的年轻人所衷爱。但是吃太多炸鸡对你的健康也很不利。首先，在高温下油炸后，容易致癌且维生素的流失也很严重 。第二，餐厅的煎炸食品，为保证口味，常会选棕榈油等饱和脂肪酸含量高的油，这使炸鸡的热量很高，所以正在减肥的你，还是尽量放下手中的炸鸡，专心减肥吧~而且还有就是，经常吃炸鸡容易发胖且增加患心脑血管病的危险哟~

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腌菜。说到腌菜，大家觉得这种食物十分的开胃下饭，尤其是在没有胃口的时候吃一点腌菜，食欲也能被打开。但是这种食物其实非常的没有保障，首先是菜市场买来的腌菜，制作过程无法确保干净卫生，其次就是含有一定的亚硝酸盐，对人体无益。

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【 爱吃|4种真正的“垃圾”食品，都是小孩子爱吃的！你还在吃吗？】你现在还在吃这些“垃圾”零食吗？

• 客家|爱吃鱼？试试客家一道草鱼做法，简单又好吃，3斤出锅吃完想舔盘
• 肉馅|百吃不厌的西红柿猪肉饺 孩子们都爱吃，你会做吗？
• 酱料|想吃铁板豆腐，在家教你做，搭配2种酱料，酸辣味美，家人特爱吃
• 孩子|7道孩子爱吃的美食，自己在家做便宜又健康！
• 步骤|一把韭菜，2个鸡蛋，15分钟做出全家都爱吃的早餐
• 美食|茄汁排骨这样做太美味，只需3步就能上桌，嫩滑爽口，家人特爱吃
• 凉菜|孩子爱吃的酸甜凉菜，脆爽美味，简单营养，自己在家做真解馋
• 豆浆|黄豆新吃法，不打豆浆不做豆腐，香辣软糯味道佳，上桌家人都爱吃
• 辣条|这4种垃圾食品，随便一种都比辣条脏得多！女生却成了最大消费者
• 便宜|别再吃阿尔卑斯了，这4种进口糖果才是00后的最爱，便宜又美味！