钙质|孩子学习压力大,香酥微辣,补充钙质,妈妈用心给孩子做的营养菜

文|药补不如食补。(专注优质养生原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)
钙质|孩子学习压力大,香酥微辣,补充钙质,妈妈用心给孩子做的营养菜
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现在的孩子每天放学回家都有一大堆作业,放假作业自然也不少,学习压力太大了。现在特殊时期,学校里延迟了开学,又要开始在手机电脑上学习网课,孩子每天盯着手机电脑看,时间长视力容易疲劳。当妈的看在眼里,疼在心里,可是孩子学习肯定要放在第一位的,我们只能花心思为孩子多做些美味佳肴,补充营养,放松放松身心。
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今天要给大家介绍的这道食物就是椒盐小酥肉,酥肉大家一定都吃过,就是将猪肉裹上鸡蛋液淀粉放入油锅炸至而成。不同的地方酥肉的吃法也不同,有酥肉烩汤,有糖醋酥肉,辣炒酥肉等。酥肉香酥爽口,肥而不腻,深受广大朋友们的喜爱。酥肉不光好吃,它的营养价值也很高。那么你知道经常食用酥肉对我们的身体健康到底有哪些好处呢?
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下面就来跟大家聊一聊关于酥肉的营养价值和养生吃法。因为酥肉是由猪肉制作而成,所以酥肉中含有大量的蛋白质以及人体所需的氨基酸,易于被人体消化吸收,可以提高免疫力,强身健体,预防感冒。猪肉中还含有大量的维生素A,孩子经常食用可以保护视力,促进生长发育。
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养生吃法:椒盐小酥肉
食材:猪瘦肉、蒜、料酒、生抽、椒盐、盐、花椒粉、淀粉、油
做法:
1.猪瘦肉切成条,放料酒腌制去味,洗掉腌制过的料酒,放生抽、蒜末抓匀腌制。
2.将椒盐、盐、花椒粉混在一起炒至变色。
3.把淀粉、椒盐放入肉条拌匀。
4.锅中倒油,油热下入肉条,炸至金黄即可。
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各位朋友,你喜欢吃椒盐小酥肉吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。