大肚子|青椒加一宝搭配炒，血管畅通了，大肚子也没了，皮肤更细腻嫩滑皮肤|青椒|血管|大肚子|搭配

养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。
【大肚子|青椒加一宝搭配炒，血管畅通了，大肚子也没了，皮肤更细腻嫩滑】青椒菜市场最常见的蔬菜之一，内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，还含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。

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青椒的好处有很多，营养物质丰富，可以促进食欲，还可以有补虚劳的效果，所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。而且也可以起到解热的功效，含有丰富的维生素、镁、钾等，是软化血管，增强血管弹性重要的营养素，经常食用可以保护血管。

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豆制品是我们日常生活中最常接触到的食品之一，而且价格不贵，营养有健康，富含蛋白质，其实不仅如此，它还含有多种矿物质、脂溶性维生素等，算得上是营养比较多的食物。而且豆腐中含有镁元素，镁具有扩张血管、提高血管紧张度的作用，因此吃豆腐便有辅助降血压的好处。

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所以青椒加豆腐搭配炒，血管畅通了，大肚子也没了，皮肤更细腻嫩滑