夏天|大热天，多喝白开水不如此，我隔两天坚持喝一次，补维C又补水中薪|大热天|维c|两天|喝白开水

导语：大热天，多喝白开水不如此，我隔两天坚持喝一次，补维C又补水夏天，我常会给家人吃丝瓜，其富含维生素以及其他各样营养元素，还有着“美人水”的美称，常吃既能补维C还能补水，尤其是女性朋友在夏天更是不能错过吃，我喜欢将丝瓜搭配豆腐做成汤，鲜香味美，在这个季节多喝丝瓜汤比白开水好多了，而且用这个方法做家里的小朋友也很喜欢喝，一边享受美味，一边又能充分吸收其中的价值，我隔两天就会坚持喝一次，这款丝瓜汤的做法非常简单，掌握好其中的方法技巧，丝瓜汤的口感便会特别好，学会了丝瓜汤的做法，以后想吃随手做，下面我们一起学习。

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丝瓜豆腐汤的做法：备用食材：丝瓜1根，南豆腐200克，香葱2根，虾皮1小把，生姜2片；

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制作过程：第一步，丝瓜1根，将其清洗干净后，削去皮，并且将丝瓜切成滚刀块，放入淡盐水中浸泡一会，同时香葱摘洗干净后切成葱花；

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第二步，生姜2片切成细细的丝，虾皮一小把，放入在清水中浸泡一会，然后将其清洗干净，南豆腐一小块，将其用清水冲洗一遍；

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第三步，将豆腐切成小块，准备好所有的食材便可炒菜，炒锅中添上点食用油，放入葱花和姜丝，小火煸炒出其中的香味，将虾皮放入锅中；

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第四步，继续翻炒下，这个时候便可将丝瓜从水中捞出控水后放入锅中，简单翻炒1分钟，加上没过丝瓜的清水开始煮，大火将其煮开后；

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第五步，转至小火继续煮，差不多煮至7成软的时候，将豆腐放入锅中，待将所有的食材煮至断生后，便可根据个人的口味加上点食盐，出锅。小编总结：作为夏天的应季蔬菜，丝瓜价格实惠且价值丰富，其中含有多种营养元素，尤其是维C含量特别丰富，适当吃可以补水、美容，女性朋友一定不能错过了，也正是因为丝瓜有着如此丰富的价值，所以被称为是“美人水”，在夏天将丝瓜做成汤喝，比白开水强多了，我隔两天便会坚持喝一次，效果非常好，夏天容易出汗，人体便容易缺水，与其总是喝白开水，孩子还不喜欢，不如做成汤，让家人更好享受吸收其中的价值，丝瓜汤的做法简单好学，别错过了学习。烹饪小技巧：1、丝瓜事先放入淡盐水中浸泡一会，让其隔绝氧气，是为了防止丝瓜氧化发黑，虾皮事先放入水中浸泡一会，既能去除杂质，而且还能减轻一定的咸度；2、丝瓜事先下锅煸炒一下，做的汤口感更好，这道菜多加上点葱姜整体的口味特别丰富，而且调味料记得不要多放，只加盐调味便可，以免压制丝瓜本身的清香；3、这道菜最好选择南豆腐或者是内酯豆腐，口感要比老豆腐好许多，豆腐太嫩了，容易碎，所以下锅后别过多翻动，轻轻搅拌一下，使其不会粘锅便可，因为虾皮本身便有咸味，所以加盐的时候需要酌情。丝瓜豆腐汤，简单好做更好喝，如果你认为这个做法还不错，欢迎收藏起来学着做，或者是将其分享给更多的人学习！