汉堡|早餐花费不到10元钱,做了一次汉堡,网友:美味营养又好吃
大家好,我是熠小厨。早餐是人体一天营养所需的关键,早餐吃好了人一天都非常有精、气、神,反之,早餐的营养达不到,人就会感到疲劳,缺少精神,工作、学习的效率都会下降,长时间不吃早餐,对健康会不利,易导致一些疾病的发生,因此就有了“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”的说法。
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早餐要做的丰富多样,不可墨守成规,一成不变,只要达到均衡营养,及时补充人们身体所需和能量即可。在我们北方早餐一般情况都是油饼、油条、包子、米粥、豆浆、小咸菜等应有尽有,吃着舒服,人一天精神气爽,但随着生活水平的不断提高,中式早餐也偶尔换一换口味,加入一、两次西式食品,可是尝试了几次,单纯的西式食品,面包、沙拉、牛奶、奶酪等食物。吃过后,有时胃口还真不太适应,于是就中西合璧,做了一回汉堡包,吃了一次味道不错,还很营养,一家人吃着挺满意的,下面就把这款中西合璧的汉堡包分享给大家,希望朋友们能够喜欢。
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【汉堡包】
所需食材:面包片、生菜、鸡蛋、火腿肠,食用油
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制作步骤:1、先将电饼铛预热,热锅冷油,加入适量食用油摊开,使油均匀受热,油烧至7分热时,将鸡蛋打入,一面凝固后,将鸡蛋叠起,成荷包蛋状,两面煎至金黄,盛出,待用。
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2、将生菜洗净,待用;火腿肠切片,待用。
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3、取一干净空碗,打入3枚鸡蛋,搅散成蛋液。
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4、取一片面包,放上适量的生菜,再放上煎好的鸡蛋,放上火腿肠片,放上生菜,而后上面再放上面包片,将上、下对齐,压实。
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5、将压好的汉堡包坯子,用双手拿住中间部位,而后,四个边分别蘸上鸡蛋液。
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6、电饼铛预热也适量的油,然后,将汉堡包坯子,四周煎牢,形成封闭状,而后,放平,盖上电饼铛盖子,两边分别煎30秒-1分钟,成金黄色,取出。
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7、用刀将煎好的汉堡包,四条边切掉,然后,对角再切一刀,汉堡包就做好了,可以烹用了。
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美味的汉堡包,麦香裹着蛋香和火腿的香味,淡淡的,很是诱人,让人一下有了食欲,吃上一口,清淡,不油,香甜,可口,再喝上一杯奶,更是别有味道。
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温馨小贴士:1、喜欢吃老一点的荷包蛋,可以多煎一会儿。2、所有食材可根自己喜欢来选择。3、火腿肠自身就有咸味,不建议再放盐。4、切下来的汉堡包边,味道也是不错,不要浪费了。
感谢大家的阅读,喜欢这篇文章的朋友们,欢迎点赞、收藏、转发,每一道美食都是我用心烹饪的,想让大家更多地享受家的饭菜香味,感受家的幸福。喜欢我的朋友,请关注熠小厨,谢谢你的支持。#早餐#汉堡包#营养收藏
【汉堡包】
所需食材:面包片、生菜、鸡蛋、火腿肠,食用油
制作步骤:1、先将电饼铛预热,热锅冷油,加入适量食用油摊开,使油均匀受热,油烧至7分热时,将鸡蛋打入,一面凝固后,将鸡蛋叠起,成荷包蛋状,两面煎至金黄,盛出,待用。
2、将生菜洗净,待用;火腿肠切片,待用。
3、取一干净空碗,打入3枚鸡蛋,搅散成蛋液。
4、取一片面包,放上适量的生菜,再放上煎好的鸡蛋,放上火腿肠片,放上生菜,而后上面再放上面包片,将上、下对齐,压实。
5、将压好的汉堡包坯子,用双手拿住中间部位,而后,四个边分别蘸上鸡蛋液。
6、电饼铛预热也适量的油,然后,将汉堡包坯子,四周煎牢,形成封闭状,而后,放平,盖上电饼铛盖子,两边分别煎30秒-1分钟,成金黄色,取出。
7、用刀将煎好的汉堡包,四条边切掉,然后,对角再切一刀,汉堡包就做好了,可以烹用了。
美味的汉堡包,麦香裹着蛋香和火腿的香味,淡淡的,很是诱人,让人一下有了食欲,吃上一口,清淡,不油,香甜,可口,再喝上一杯奶,更是别有味道。
温馨小贴士:1、喜欢吃老一点的荷包蛋,可以多煎一会儿。2、所有食材可根自己喜欢来选择。3、火腿肠自身就有咸味,不建议再放盐。4、切下来的汉堡包边,味道也是不错,不要浪费了。
【 汉堡|早餐花费不到10元钱,做了一次汉堡,网友:美味营养又好吃】感谢大家的阅读,喜欢这篇文章的朋友们,欢迎点赞、收藏、转发,每一道美食都是我用心烹饪的,想让大家更多地享受家的饭菜香味,感受家的幸福。喜欢我的朋友,请关注熠小厨,谢谢你的支持。
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