它是“天然胰岛素”，夏季隔三差五吃一吃，解毒清热降血糖，管用

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配料：
豇豆 、剁椒 、生抽 、精盐 、醋 、食用油 、香油?

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烹饪步骤：
1.把豇豆掰成段，清水洗净
2.起锅烧水，烧热后，把豇豆倒进锅里，加盐、食用油烫1分钟左右捞出、
3.豇豆捞出过凉
4.把剁椒、生抽、醋、盐、香油等混合装碗里，用筷子拌均匀，调成汁
5.把焯水后的豇豆摆进盘里，浇上调味汁即可食用
【 降血糖|此是“天然胰岛素”，夏季隔三差五食，解毒清热降血糖，管用】

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