块钱|胖人吃它等于“天然泻药”，洗肠又降火，口臭不见了，2块钱成本中薪|泻药|口臭|不见|成本|芋头

【块钱|胖人吃它等于“天然泻药”，洗肠又降火，口臭不见了，2块钱成本】这个季节，小编喜欢买芋头回来吃，芋头是许多人喜欢的食物，吃起来软绵可口，十分的美味，芋头的吃法也比较多，像蒸，炒，炖，煮，炸等，都是有不同的口感，即使再挑剔的味蕾也能满足，小编喜欢用最简单的方法制作，既能保留芋头的营养，口感上也是很细腻。

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做香葱芋头的时候，先把食材备好，芋头适量，小葱适量，鸡精少许，盐适量，食用油。第一步，先把芋头处理下，可以戴上手套，清洗干净后，切成块状，放在容器内备用，再把小葱洗洗干净，切成颗粒状。

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起锅后，倒上一些食用油，将芋头放锅中，快速的翻炒，然后加上适量的清水，旺火煮开后，加上盐，鸡精，小火再焖上几分钟，出锅前撒上葱花即可，这样的芋头软绵可口，味道十分的不错。

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这个阶段的肉比较贵，不如吃点素，而且芋头的营养并不不低，芋头中碳水化合物丰富，特别是淀粉含量很高，还有丰富的B组维生素、维生素C、蛋白质、钾、钙、磷等矿质元素。此外芋头还富含有对牙齿很重要的氟元素。

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芋头营养丰富，含有乳聚糖成分，乳聚类成分在胃肠内很容易被消化吸收，更具有健胃作用，促进消化。