营养|适合孩子吃的家常菜：锤肉片汤，汤鲜肉嫩，做法简单还营养中薪|家常菜|做法|营养|肉片

大家好，今天给大家分享一个适合孩子吃的锤肉片汤，汤鲜肉嫩，清淡营养，做法还简单。
最近这段时间家里比较忙，没有时间好好照顾孩子，今天难得有时间决定给孩子做顿好的，有营养的。本来想着给孩子做条鱼呢，老妈说别做鱼了，鱼刺太多孩子吃着不放心，后来我想了想，就做个我小时候爱吃的锤肉片汤吧！秋天天气干燥，也很适合吃这道菜。

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锤肉片汤
做这个锤肉片汤最好选用梅花肉，梅花肉的横切面瘦肉占90%，中间有细细的肥肉丝，吃起来特别嫩，特别香，而且一点也不油腻。这个肉片汤的做法也非常简单，把肉片裹上淀粉，再用擀面杖捶打，然后放锅里煮制而成。下面我就把它的具体做法分享给大家，感兴趣的朋友可以进来看一下。适合孩子吃的家常菜：锤肉片汤，汤鲜肉嫩，做法简单还营养。

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锤肉片汤
食材：梅花肉、紫菜、小葱、香菜、淀粉、食盐、白醋、胡椒粉、糖、香油、姜片。
做法：
第一步：首先准备梅花肉一块，先将梅花肉切成片，肉片可以切得稍微厚一点，再把切好的梅花肉两面都裹上淀粉，尽量裹的均匀一些。

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第二步：把裹好淀粉的肉片放在案板上，用擀面杖轻轻的捶打，多锤以后，将肉片锤薄，锤到成半透明的状态就可以了。如图即可

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第三步：接下来准备适量的小葱和香菜，清洗干净，分别切成段备用。大碗中加入适量的盐、白糖、白醋、香油、胡椒粉，切好的葱段和香菜不用下锅也把它们直接放入大碗中，全部做好后放一旁备用。

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第四步：锅中加入适量的清水，烧至起泡泡，加入一点姜片或者料酒去腥，（我做的时候放的料酒）再下入捶打好的肉片，尽量一片一片的下入，将肉片煮至浮起，煮出肉片的香味，最后根据自己的口加入适量的紫菜，将紫菜烫熟后即可出锅，把它倒在盛葱段和香菜的大碗中，稍微搅拌一下，我们的锤肉片汤就做好了。

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锤肉片汤
以上就是我分享的锤肉片汤的做法，汤汁鲜美又营养，肉片也是特别滑嫩，孩子们都特别喜欢吃。大家做的时候尽量选择梅花肉，梅花肉肉质嫩，煮的时间长了也不会老，吃起来才会更鲜美好吃，喜欢的朋友可以试一下。
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