朋友|秋冬滋补多喝这种粥,美容养颜、补气血,很适合养生的朋友
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大家好,我是小影
推荐一道养生粥,补气补血,尤其女孩子,别总吃凉的辣的,多吃点营养的吧,一起学做吧!
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【制作流程】
- 准备一盘胡萝卜,清洗干净,切片,上锅蒸熟,趁热压成泥,加入适量的糯米粉,没有糯米饭的可以加面粉搭配一些淀粉,然后根据自己的口味加入白糖,少量多次的加入,给它们搅拌均匀;
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- 然后给和成一个面团,把和好的面团,直接揪一块放在掌心,把它团一团,团的小圆球,像这样全部做好备用;
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- 砂锅里面放适量的红枣,放上姜片,然后再放一块红糖,再加入适量的清水,将它们大火煮开;
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- 煮开后再丢入我们做好的小圆子,把圆子煮熟,再加上一罐酒酿,然后再放上适量的枸杞,出锅前淋上少许的水淀粉,小圆子就做好了;
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- 软糯的丸子,香醇的酒酿,特别的适合女孩子吃,暖宫暖胃,美容养颜,既能当早餐粥又是甜点,女孩子们赶快学起来吧。
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【小贴士】:1.胡萝卜捣成泥后最好加糯米粉和面,这样比较软糯,没有糯米粉的需要加面粉和淀粉一起,如果只加面粉的话,不够软糯;
2.红枣和圆子先放,酒酿枸杞在出锅前1分钟放入即可,不要煮的太久。
我是小影,一个爱美食又爱瘦身的二娃宝妈;
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