早起5分钟，简单几步就能做出南瓜香蕉饼，煎一下两口一个很多朋友早晨起来都不知道吃什么，而且早晨大家都想多睡一会所以就忽略掉早餐的营养搭配甚至都不吃早饭，这样长此以往下去对我们的身体非常有害，今天为大家分享一款香甜软糯口感Q弹的南瓜香蕉饼，制作方法比较简单早晨早起5分钟就能搞定，两面煎一下搭配一杯热牛奶暖身又养胃。

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秋季是很多食物大量上市的季节，家中前段时间购买了很多南瓜，也非常容易存放，软糯糯的南瓜非常香甜咬上一口香甜可口，饱满的南瓜在秋季格外显眼，也预示着今年一年大丰收，南瓜中含有大量的维生素C成分可以有效的补充维生素，而且南瓜属于粗纤维食物比较容易被我们人体所吸收经常吃南瓜可以润肠通便、调节脾胃。

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南瓜搭配香蕉口感想想就知道非常甜味，香蕉的热量其实非常低，产自于热带、亚热带， 香蕉中含有蛋白质、糖份、维生素、脂肪、氨基酸等成分，很多朋友吃香蕉都会有润肠通便的效果而且还容易消化【菜名】：香蕉南瓜饼【所需食材】：【烹饪步骤】：

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1. 首先我们需要准备好以上食材，香蕉、南瓜泥、面粉、黄油、酵母。

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2. 以上食材准备好后我们需要把南瓜用清水清洗干净，然后在把表皮消掉瓜瓤去除掉，切成小片状，然后放到大碗中上锅蒸15分钟左右的时间，南瓜软烂后我们关火拿出来，然后碾压成南瓜泥进行备用。

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3. 南瓜泥中我们需要将面粉与酵母粉需要过筛加入到南瓜泥中，然后搅拌均匀，南瓜的水分都不一样所以我们在加入水时一定要少量多次添加，还可以把清水换成牛奶口感更佳。4.

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用手揉搓成面团，需要表面光滑不沾手，揉搓好后我们盖上保鲜膜醒15分钟。

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5. 面团醒好后我们需要均匀的分成4小份，然后揉搓成团进行备用。

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6. 香蕉我们准备好后切成小薄片然后根据个人口味放入到面饼中一个个包好，除了香蕉大家还可以根据个人口味搭配喜欢吃的水果。

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7. 准备一个平底锅，锅中放入适量的黄油，黄油融化后我们需要把香蕉饼整齐的摆放到锅中开小火慢慢煎制。

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8. 家中没有黄油可以用食用油代替，黄油在煎制时口感比较香醇浓郁吃起来也会更加有食欲，两面煎金黄后我们就可以盛出进行食用，早餐搭配上牛奶口感更佳。【烹饪窍门】：1. 南瓜中的含水量有所不同，所以我们在面粉中加入清水或者牛奶一定要少量多次添加。2. 在煎南瓜饼时锅中建议大家放入黄油，因为黄油口感比较香醇煎烤出来也比较酥脆美味。【文案编辑】目海食方大人

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