菠菜|菠菜早餐饼宝宝辅食食谱
【 菠菜|菠菜早餐饼宝宝辅食食谱】1、· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 普通面粉50克 / 鸡蛋3个 菠菜80克 / 虾皮5克 辅料:油 / 鲜菇粉 / 盐
文章图片
2、菠菜放入沸水锅中焯水,去除草酸。
文章图片
3、捞出后过一遍凉水,拧一拧,挤去多余水分。
文章图片
4、菠菜、虾皮分别切成碎末状。 *虾皮可以换成海米、虾仁、扇贝等提鲜的海产品。同理,菠菜换成油菜、白菜等也是不错的选择。
文章图片
5、将鸡蛋打入碗中,加入面粉、鲜菇粉、盐
文章图片
6、将所有食材充分搅拌均匀,至无颗粒的面糊状态。
文章图片
7、然后加入菠菜碎、虾皮碎,再次搅拌均匀。 *注意,最后搅拌完成后,应该是比较浓稠的糊状,如果制作的比较稀,你要再适量添加面粉哦。
文章图片
8、不粘锅中刷一层油,倒入搅拌好的面糊,轻轻摊平。
文章图片
9、开小火,煎至底部定型后翻面。
文章图片
10、继续煎至两面全部定型,变成微黄色,熟透取出,切成合适宝宝抓握的三角块或者小方块。
文章图片
11、你可以用这份早餐饼来搭配牛奶、豆浆,或者再熬一锅汤粥,全家人一起吃,是会香到嗦手指的类型!
文章图片
- 错过|上桌妙光的馅饼(简单易学),这个冬日别再错过啦
- 面饼|2分钟学会葱花小油饼的做法,外酥里软可好吃了,面饼也特别的薄
- 早餐|冬天吃萝卜,试试这做法,咸香辣嘎嘣脆,早餐配粥吃开胃还解馋
- 馒头|全麦馒头学我这样做,松软好吃,孩子的营养早餐首选
- 五谷|入冬后,早餐多喝7种“五谷晨粥”,简单营养,同事:难怪身材好
- 蛋糕|教你做个不一样的蛋糕,不用油不用奶,第二天依旧美味还能当早餐
- 烧饼|多层发面芝麻酱烧饼,15分钟就能吃得上
- 搅拌均匀|葱香鸡蛋饼,不用揉面不和面,搅一搅拌一拌,轻松做成美味早餐
- 步骤|一把韭菜,2个鸡蛋,15分钟做出全家都爱吃的早餐
- 不用|想吃馅饼简单,不用揉面不用发面,馄饨皮就能做,表皮香酥真好吃