莲蓉|月饼节不油腻!动手自制营养又健康,广式莲蓉蛋黄月饼详细教程
转眼间就到了中秋节了,也是一年一度的月饼节。在这个节日,小伙伴们会吃到各式各样的月饼,但外面的月饼吃多总会觉得腻。这个月饼节,不如动手DIY月饼,健康纯天然不油腻,多吃也不用担心发胖。跟着煌旗老师一起学,做法简单,颜高又美味,送亲友也满满心意!
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广式莲蓉蛋黄月饼【面皮部分】1、转化糖浆75克、2、枧水2克、3、花生油25克、4、普通面粉100克、5、奶粉5克
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【馅料部分】6、低糖白莲蓉、7、绿豆沙、8、鸭蛋黄适量
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步骤:1、转化糖浆加入枧水,搅拌均匀。再加入花生油,搅拌均匀2、将高筋粉和低筋粉混合在一起过筛。
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3、先将三分之一的面粉加入到液体中,混合均匀,再加入剩余的面粉,搅拌均匀即可,不要过度搓揉以免出筋。4、盖上保鲜膜冷藏2小时。5、根据2:8或3:7的比例,咸蛋黄+馅料共35g6、将称好的馅料搓圆压扁,放上咸蛋黄,用馅料把咸蛋黄包起,用虎口慢慢推,包裹均匀,最后揉圆
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7、提前把所有面皮称好,每个15g8、把饼皮拿起来在手心按扁,尽量按压的大一些,中间薄,两边厚,然后放入一个馅料的小球,一点点包好,收口压实,在手心滚圆(这些步骤需要在手心拍一些薄粉防粘)
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9、然后把圆球放在案板上,用模具垂直按压下去再提起一些,把月饼推出,再放到烤盘里即可10、烤箱预热180度,中层,上下火,烤7分钟。取出每次都晾凉5分钟,用羊毛刷刷上蛋黄液+水(或全蛋液+水),表层蛋黄液只刷在花纹最上面凸出来的那部分就可以了,烤8分钟,再取出在周围和表面刷上蛋液。再烤8分钟出炉,晾凉。反复多次直到月饼烤至色泽金黄即可
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11、烤好的月饼冷却后,装袋密封。室温放置2-3天,表皮回油后即可食用
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