板烧鸡腿|一份麦当劳套餐热量分析表，让你知道为什么会变胖！中薪|热量|套餐|分析|麦当劳

相信大家对麦当劳是没有多少抵抗力的，那些香喷喷，刚出炉的炸鸡，汉堡，薯条，可是能让人垂涎三尺啊，就连小编写着文章，都能咽口水。
虽说这些高热量食物使我们减肥路上的绊脚石，但它仅仅是绊脚石，而不是防护墙，我们还是有办法应对的。
这个应对的方式就是，知道它的热量值，从而得出一天的摄入热量是否超标。这些套餐的热量你可要记好了：
1.吉士汉堡套餐
【板烧鸡腿|一份麦当劳套餐热量分析表，让你知道为什么会变胖！】

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套餐里有：吉士汉堡，两个炸鸡翅，一杯0度可乐
这个套餐的优点在于饮料没有热量，不会造成额外的负担，蛋白质也充足，但缺点是脂肪较多，一份套餐的脂肪量占据了44%，总热量480大卡。
2.板烧鸡腿堡套餐

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套餐里有：板烧鸡腿堡，水果，一杯0度可乐
这份套餐相对健康一些，但是板烧鸡腿通过各种腌制和烘烤，整份套餐脂肪占据了36%，总热量440大卡。
3.麦香鱼套餐

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套餐里有：麦香鱼汉堡，玉米杯，蔬菜杯，黑咖啡
黑咖啡最好是别加糖，有助于提神，另外有蔬菜和粗粮也让套餐变得营养均衡，总热量450大卡。
4.零食套餐

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套餐里有：两个炸鸡翅，一个鸡腿，0度可乐
这个套餐清一色的淀粉包裹并经过油炸，因此脂肪相对较高，达到了56%，热量也与前面的套餐相当，达到435大卡。
5.苹果派套餐

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套餐里有：苹果派，香芋派，果汁
水果派看似不大，但却包裹着一层酥脆的面皮，脂肪27%，热量450大卡。