食味|#中秋团圆食味# 台味三杯鸡中薪|食味|团圆|鸡肉|台式三杯

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咸香下饭的台式三杯鸡扛着狂嗑十碗饭系列的大旗回来了！不知道怎么做好台式三杯鸡的朋友，视频进去让你通晓一切~吃下去直接打通任督二脉的超美味台式三杯鸡~ 你的支持与鼓励一直是我前进的动力，关注、留言、分享、收藏、点赞，将持续推出美味菜谱，敬请期待
By 王太2
用料

鸡肉
蒜头
干辣椒
八角
花椒
洋葱
酱油
料酒
老抽
青葱
九层塔
红辣椒

做法步骤

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1、无油将鸡肉切块煎至金黄

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2、加入食用油将蒜片爆香

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3、加入干辣椒，花椒，八角炒出香气

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4、加入洋葱

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5、加入酱油，料酒，加入一点老抽上色

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6、搅拌均匀后，加入水适量焖煮10分钟

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7、加入葱段和九层塔

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8、加入红辣椒点缀一下

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9、美味上桌咯，跟家人一起享用味道更香哦！
小贴士根据自身口味调整调料用量
鸡肉的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体：鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精：可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡肉的饮食禁忌1、食时不应饮汤弃肉。
2、禁忌食用多龄鸡头。
3、禁忌食用鸡臀尖。
4、不宜与兔肉同时食用。
5、不宜与鲤鱼同时食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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