瓜子|6大坚果食用禁忌，花生瓜子也在内，多数人盲目乱吃，招惹一身病禁忌|花生|瓜子|坚果|乱吃|一身

随着社会的快速发展，人们的生活也是越来越好了，同时他们的吃穿用度也是有追求了。而如今也是出现了很多的美食，这些美食诱惑这人们，比如坚果，花生，瓜子等，连这些食物的种类也是越来越多了。但是以下的这六中坚果，你一定要少吃，要不然疾病就会来找你了。
板栗
板栗是不在北方生长的。但是北方人却是很喜欢吃板栗的，因为板栗不仅带点甜味，同时味道也是特别的鲜美。但是我们也不能长期吃板栗，因为板栗中含有很高的糖分，如果我们长期吃的话会使我们发胖。而且如果吃了坏了的板栗的话还会使人们患上癌症。
花生

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如今的花生也已成为我们打发时间的一种零食了。花生中含有很高的蛋白质，这是对人有好处的，但是如果长期吃的话会使我们的肠胃患上疾病的，所以我们平时也不能长期吃花生。
瓜子
瓜子在我们生活中已经是必不可少的食品了。我们过年时都会买瓜子，而且在平时我们也会吃瓜子。但是长期的吃瓜子会让我们上火，这样不利于我们上厕所，同时，还会使我们的嘴唇开裂口。所以我们尽量不要多吃。
核桃
我想大家都知道吃核桃对我们的大脑有好处，所以这也使得很多家长让他们的孩子吃核桃，来补充他们大脑的营养成分。而且用核桃制成的饮品也是特别的多的，而最受欢迎的就是杏仁露。但是如果我们长期吃核桃的话会使我们消化不良，而且还会使我们的肠胃患上疾病的。

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【瓜子|6大坚果食用禁忌，花生瓜子也在内，多数人盲目乱吃，招惹一身病】开心果
我们很多人都是特解喜欢吃开心果的，就连小编我也是特别的喜欢吃开心果。因为开心果的味道是特别的鲜美的。但是由于开心果中含有的能量很高，所以如果我们长期吃的话会使我们的体重飙升。所以我们也不能多吃开心果。
杏仁
杏仁的种类有很多，而且它还有许多的优点。比如可以让人们远离心绞痛等疾病。但是杏仁也有一定的不好之处。比如杏仁新年含有的脂肪太高了，吃多的话会使我们的肝脏及时消化不了，进而带来一系列的疾病。

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