现在有很多人肠胃不好，想吃好吃的又不敢吃，可难受了，营养师推荐大家可以多吃南瓜了，养胃的食物。南瓜的做法有很多种，但是怎么做最好吃呢？南瓜别再煮粥啦，这种做法，不仅好看还好吃，宴请宾客倍有面儿！下面小编教给大家的就是糯米小南瓜的做法，材料特别简单，主要就是南瓜和糯米粉，蒸熟南瓜然后弄成泥，和糯米粉一起搅拌，然后捏成球状，最好用牙签按压即可，简单易学，超级可爱的南瓜造型，让不少人勾起了食欲，营养又美味，快来看看小编是怎么做的吧糯米小南瓜

文章图片
By fsuii配料：南瓜 适量、糯米粉 半包、枸杞 适量烹饪步骤：1.切好南瓜，削皮蒸10分钟。

文章图片
2.趁热拿汤勺碾碎它们！（南瓜好甜的，不过爱吃更甜的人可以适量加点。）

文章图片
3.和面团咯，因为南瓜热乎乎加入进去弄面团好粘哦，要多加糯米粉揉出不粘的面团哦。（ps我让妈妈帮我加多些粉，妈妈不小心倒了我一身…我惊呆了说妈妈好好倒，妈妈补了一句对我说反正你想要白哈哈哈）

文章图片
4.捏成一个球，用牙签在上面按压成小南瓜的样子，放枸杞在上面做装饰就完成了。

文章图片
5.大火水沸后，小火蒸15分钟左右就熟了。（不确定熟没拿牙签插在小南瓜里，拔得出来就是熟了。）

文章图片
烹饪小贴士：1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存。3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜。4、挑南瓜和挑冬瓜一样，表面带有白霜更好，这样的南瓜又面又甜。5、同等大小的情况下，分量较重的那个更好。6、南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜越老，甜又面。7、南瓜切开后，金黄色越深的那种南瓜越老越好，相反颜色越淡越浅的说明越嫩。大家学会了吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

• 错过|上桌妙光的馅饼（简单易学），这个冬日别再错过啦
• 鸡腿|天冷了，就要吃得饱饱的南瓜鸡肉焖饭，不爱南瓜也能吃两碗
• 方法|切开的南瓜别直接放冰箱，教你一个方法，保存一个月都不坏！
• 简单|金针菇别再涮火锅，教你个新吃法，简单一做外酥里嫩，比肉还好吃
• 便宜|别再吃阿尔卑斯了，这4种进口糖果才是00后的最爱，便宜又美味！
• 分钟|别再买小摊上的鸡蛋饼了，教你一招，3分钟搞定，好吃又营养
• 煮粥|红豆别再煮粥，我家这样吃，一卷一蒸，又软又甜，一周3回还嫌少
• 开水|烙饼别再用凉水和开水了，用它和面，软香多层，放几天也不会硬
• 切忌|常吃南瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚
• 南瓜|家有学生娃，冬天早餐这样做，松软清甜味道棒，比肉包子还好吃！