老一辈|天越凉,老一辈人越爱这一道汤,鲜美实惠营养高
“一场秋雨一场寒”,寒露前后,我们这里已经下了几场秋雨,所以这天儿已是明显的凉了,大中午的也得外套加身才行。
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天越凉,就越喜欢吃些热乎的,炖个鱼头豆腐汤是我父母那一辈人很爱做的汤。以前家里吃鱼肉,鱼头舍不得浪费,便拿来跟豆腐一起炖汤,实惠又省钱;炖好的汤味道鲜美,不油不腻,营养价值也很高,家里的老人小孩子都可以喝。
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在网上翻看网友们做的鱼头豆腐汤时,发现有地方炖的是白汤,不过在我的老家都是炖的这种黄颜色的汤,汤里会加入生抽、料酒等调味、去腥;喝不完的汤还可以用来煮菜吃,一举多得。
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鱼头豆腐汤【准备食材】:
鱼头1个、豆腐1块、大葱3段、生姜1块
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【具体做法】:
1、鱼头洗净,从中间劈开。
多余的鱼肉剁下来切成小块(可以单独煎,也可以一起炖在汤里)。
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2、锅里烧开水,放入豆腐块,加1小勺盐,将豆腐焯水2分钟后捞出。
豆腐焯水不仅能去除豆腥味,使得鱼汤更加鲜美;也能使得豆腐更容易入味。
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3、锅里放适量油,放入鱼头将两面煎一煎。
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鱼块也可以一起放进去煎一下,煎至两面微黄即可。
鱼块煎好后,不需要炖汤的亲,可以盛出来再另外加料烹饪。
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4、向锅里加入1铲生抽,1铲料酒烹入锅中。
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5、加入姜片、大葱段、2个干辣椒
加入足够的清水,不要盖盖,大火煮开。
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6、加入豆腐块,再加适量盐,继续大火煮开。
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然后转小火,盖上盖子,小火慢炖10-20分钟以上即可。
出锅前可以再根据口味加适量黑胡椒粉提味(建议尝一尝再决定要不要加)~
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鱼头豆腐汤完成!
【 老一辈|天越凉,老一辈人越爱这一道汤,鲜美实惠营养高】鱼头鲜香味美,鱼肉鲜嫩,豆腐入口即化~
您还可以将这个汤当做清淡的火锅底汤,烫一些菜叶子,加一些自己炸的藕丸子,真是好喝好吃又饱腹呀!
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【小贴士】:
1、鱼头两面煎至微黄即可,煎鱼头可有效的去除腥味,并使汤味更鲜美。
2、按照豆妈的方法做的鱼头炖豆腐(我们主要是为了喝汤),所以虽然加了生抽等,但整体口感也是偏淡的,口味重的朋友可以加多两个八角,干辣椒等一起炖煮。
3、千煮的豆腐,万煮的鱼,所以这个汤越炖越好喝,大家可以多炖一炖哦~
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